11 добавок, которые следует рассмотреть каждому взрослому человеку старше 40 лет

Большинство людей считают, что замедление темпа жизни после 40 лет неизбежно, но наука говорит совсем другое. Самые быстро стареющие люди не просто стареют; у них истощены запасы питательных веществ, воспаления и метаболический стресс. Культуры, живущие дольше всех, и знаменитости, которые стареют лучше всех, делают одно и то же постоянно: они восполняют то, что истощает современная жизнь. 0:00 Почему старение на самом деле вызвано дефицитом питательных веществ 2:17 Почему большинство людей чувствуют себя старше 6:24 Метаболическое здоровье 10:36 Лучшие добавки для долголетия 13:16 Самый важный витамин для гормонов, иммунитета и долголетия 15:04 Ключевые добавки для мышц, мозга и сна 19:44 Здоровье кишечника и поддержка при стрессе для здорового старения 27:52 Почему диеты терпят неудачу и что есть вместо них Спасибо нашим спонсорам! Сауна Sunlighten: https://get.sunlighten.com/axepodcast Мед манука Manukora: https://manukora.com/axe Смотрите шоу доктора Джоша Акса каждый понедельник и четверг на YouTube: https://www.youtube.com/@drjoshaxe?su... 🎧 Ранний доступ! Наши слушатели подкаста получают все эпизоды раньше всех, и вы можете присоединиться к нашей эксклюзивной группе ниже → Spotify Apple Podcast Закажите мою НОВУЮ КНИГУ «Диета Библио» → https://bit.ly/4oPEP3t Посмотрите мой бесплатный обучающий курс о том, как естественным образом сбалансировать уровень сахара в крови и обратить вспять симптомы → DrAxeDiabetesClass.com Узнайте о практических шагах, которые вы можете предпринять уже сегодня, чтобы начать естественное оздоровление щитовидной железы → DrAxeThyroidClass.com Если вы готовы снова почувствовать себя собой и сбалансировать свои гормоны, пройдите мой бесплатный курс → DrAxeHormoneClass.com Узнайте, что на самом деле происходит в вашем организме, с помощью передового тестирования биомаркеров гормонов, щитовидной железы и метаболизма — плюс 1-часовая консультация со старшим консультантом по здоровью! → MyBloodWork.com СВЯЖИТЕСЬ С ДОКТОРОМ Джош Акс Instagram →   / drjoshaxe   Facebook →   / drjoshaxe   TikTok →   / thedrjoshaxeshow   X → https://x.com/drjoshaxe/ LinkedIn →   / joshaxe   Веб-сайт → http://thehealthinstitute.com Подпишитесь на мою рассылку → https://bit.ly/4oE9Jf3 Задайте вопрос доктору Аксу → http://speakpipe.com/drjoshaxe Ссылки https://lpi.oregonstate.edu/mic/micro... https://drwillcole.com/how-to-use-sup... https://drhyman.com/blogs/content/wha... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36279... https://my.clevelandclinic.org/health... 3167-саркопения https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18289... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.frontiersin.org/journals/... https://www.businessinsider.com/chris... https://diabetesjournals.org/care/art... 39258/Потребление магния в связи с системным воздействием https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.nevadacancercoalition.org... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.sciencedirect.com/science... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://ww w.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590142724000193 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/... https://sph.unc.edu/sph-news/only-12-... https://www.uclahealth.org/news/artic... https://ods.od.nih.gov/factsheets/Mag... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это Представленная информация является исключительно мнением доктора Джоша Акса и предназначена только для информационных и образовательных целей. Она не предназначена для предоставления медицинских советов или замены медицинских консультаций или лечения у личного врача. Всем, кто знакомится с данной информацией, рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими специалистами по конкретным вопросам здоровья. Ни доктор Акс, ни издатель данной информации не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следующих информации, содержащейся в данном образовательном материале. Всем, кто знакомится с данной информацией, особенно тем, кто принимает рецептурные или безрецептурные лекарства, следует проконсультироваться со своими врачами, прежде чем начинать какую-либо программу питания, приема добавок или изменения образа жизни. MB01L1JNFBXPWDG