#17ひらくともぐの食べて整える、ゆるっと栄養おしゃべり相談室

🎙️#17ひらくともぐの食べて整える、ゆるっと栄養おしゃべり相談室 「食べるたびに、これでよかったのかなと思ってしまう」 そんな食事のモヤモヤ、抱えていませんか？🍀 健康のために、食事を整えたい。 でも、情報を調べるほど迷ってしまう。 忙しい日は思うようにできず、「またダメだった」と落ち込んでしまう。 頑張りたい気持ちがあるからこそ、不安になることもありますよね。 PAFITGYM代表・パーソナルトレーナーのひらくと、管理栄養士のもぐが、食事や栄養についてゆるっとおしゃべりします😊 この番組で大切にしているのは、食事の不安を少しでも安心に変え、見終わった後に「これならできそう」と思える時間をお届けすること。 毎日の食事を、満点か失敗かで判断しなくても大丈夫。 忙しさも、疲れも、使える時間も、人それぞれ。今の暮らしに合う続け方を、一緒に考えていきましょう🌱 PAFITGYMは、初めての方や、過去にダイエット・運動を諦めてしまった方の一歩を応援しています。 体重だけに振り回されず、食べる楽しみを大切にしながら、筋肉と未来の健康を守る習慣へ。 「自分の食事を少し見直してみたい」 そう感じている方は、ぜひ気軽にご覧ください。 💬あなたが今、食事で気になっていることは何ですか？ 動画の感想や、ひらく・もぐへの質問を、コメントで教えてください。うまく言葉にまとまっていなくても大歓迎です！ また相談室をのぞいてみたいと思ったら、チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします✨ #食べて整える相談室 #ひらくともぐ #食事の悩み #食生活改善 #管理栄養士 #PAFITGYM