PORQUÉ NO PASO DE TUCK A TUCK ADVANCED - CONSEJOS Y EJERCICIOS

Parte 1⚡️ Lo siento por no poder explicarme mejor, la plancha es un elemento bastante complejo y tiene muchísimos temas. Pronto os traeré la 2 parte y la 3🤞🏽 Intentaré que se entienda lo mejor posible. En resumen, hay que ir consiguiendo progresiones tanto de fuerza en hombros como en específicos de la plancha para poder llegar finalmente a la straddle y full planche. Entiendo que haya gente que no opine como yo, todo es respetable...pero sin una gran fuerza en hombros y cumpliendo ciertos requisitos es muy difícil avanzar en la plancha. Hablo siempre desde mi experiencia en los 5 años y medio que llevo y viendo pasar muchísimas personas por este deporte. Enfocaros en poder haceros sobrados ejercicios como flexiones a pino asistidas, Pike push ups, entender la lean planche, dominar el pino, etc...y entenderéis a que me refiero. Gracias por vuestro apoyo diario, sois unos cracks 🙏🏽🧡 Entrenos personales 🤸🏼‍♂️💪🏽 EntrenaConPedroGadez@gmail.com 🔴 PROZIS 10% dto “PEDROGZ” https://www.prozis.com Material deportivo:   / gorilant   10% dto “PEDROGZ” -INSTAGRAM:   / pedrogadez