Ako behať bez zranení a s radosťou | 7 chýb, ktoré ťa brzdia v progrese

✍️ Pred 15 rokmi som začal behať – s chybami, ktoré ma stáli mesiace bez tréningu. V tomto videu ti ukážem 7 bežeckých chýb, ktoré som urobil. Dozvieš sa aj to, ako sa im vyhnúť – aby si behal bez zranení a s radosťou. Každá chyba ma niečo naučila. Dnes už nechcem behať rýchlejšie – chcem behať konzistentne a s radosťou. A vďaka tomu som v podstate aj rýchlejší. Patrik Holeša | PH your motion. 🌐 phyourmotion.sk | 📸 @patrik_holesa 📜 Ďalšie informácie sa dočítaš v článku na webe MTHIKER 👉 📽️ Relevantné články a videá: 📚 Kapitoly: 🛍 Širokú ponuku outdoor vybavenia nájdeš na MTHIKER shope: https://www.mthiker.sk/shop/outdoor 🛒 Podpor nás nákupom https://www.mthiker.sk/shop/outdoor 👉 Podpor nás odberom    / mthikersk   👀 Sleduj nás   / mthiker_sk     / mthiker.sk   🎵 Hudba https://elements.envato.com