L'EXERCICE pour la LARGEUR DU DOS que je préfère ! #DÉCLIC

-- ► TÉLÉCHARGE LES SÉANCES EN PDF : http://bit.ly/2lo5I0O -- Une silhouette en "v" est clé pour développer une carrure "musclée"! Mais pour obtenir cet effet, il faut réussir à cibler la largeur du dos... ce qui est loin d'être évident. Pendant des années, j'ai essayé de mettre l'accent dessus à grands coups de tractions en prise large, sans résultats. Heureusement, j'ai fini par trouver un exercice qui m'a permis de développer cette largeur du dos, et qui a donné de très bons résultats aux personnes que je coache. Aujourd'hui, je te donne cet exo qui a fait la différence pour obtenir cette fameuse carrure en "v" ! -- ► SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX : -- INSTAGRAM ‣   / nicodalam   FACEBOOK ‣   / nicodalam