Нейробиолог: Как перепрограммировать свой мозг, чтобы достичь любой цели в 2024 году | Доктор Тар...

Ознакомьтесь с моим БЕСПЛАТНЫМ 7-дневным планом питания здесь: https://thedoctorskitchen.com/newsletter Сегодня в программе «Кухня доктора» снова участвует моя подруга по подкасту и одна из моих любимых авторов, доктор Тара Сварт. Нейробиолог, бывший врач и автор книги «Источник», которая оказала огромное влияние на мою карьеру и мировоззрение. Она также ведущая популярного подкаста о биологических науках «Переосмыслите себя с доктором Тарой» и амбассадор бренда в сфере красоты и здоровья. Сегодня мы поговорим о нейропластичности и способности каждого человека адаптироваться и меняться гораздо позже в жизни, чем мы изначально предполагали. Доктор Тара расскажет нам об упражнениях, которые помогут лучше раскрыть потенциал нашего мозга, а также о научном обосновании эффективности визуализации и создания досок визуализации (также известных как «доски действий»), и о том, как древняя мудрость повлияла на ее медицинскую практику. Её идея проста: независимо от возраста, упрямства или консервативности, каждый способен измениться. Более того, каждый может создать для себя будущее, полное любви, радости, здоровья и всего, чего пожелает. Но решающее значение имеют ваш настрой и готовность отпустить ситуацию. Вам понравится научно обоснованный подход Тары к воплощению желаний и её древние практики. ________________________________________________________________________ РАЗДЕЛЫ: Временные метки: 00:00 - Изменение нейронных связей в мозге 12:05 - Ошибки в манифестации 17:43 - Три вещи, которые вы должны знать 25:08 - Наша врожденная привязанность к природе 31:30 - Стимуляция мозга 35:30 - Восстановление нашей архивной истории 43:20 - Преимущества напевания и заземления 53:20 - Адаптация к ИИ и другим практикам осознанности ________________________________________________________________________ ПИТАЙТЕСЬ ХОРОШО КАЖДЫЙ ДЕНЬ 📱 Скачайте бесплатное приложение Doctor's Kitchen здесь: https://apple.co/3La17ce 🥗 Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный план питания: https://thedoctorskitchen.com/newslet... 🔥 Узнайте о воспалении в моей мини-серии из 4 частей здесь: https://thedoctorskitchen.com/lp/infl... УЧИТЕСЬ У ЛУЧШИХ 🎤 Слушайте экспертов в подкасте: https://thedoctorskitchen.com/podcasts 👨🏽‍💻 Просматривайте статьи на сайте: www.thedoctorskitchen.com МОИ КУЛИНАРНЫЕ КНИГИ 📚 https://thedoctorskitchen.com/books/ ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ 📷 Instagram:   / doctors_kitchen   📹 Подписывайтесь:    / @doctors_kitchen   🙋🏽‍♂️ Facebook:   / thedoctorskitchen   🐦 Twitter:   / doctors_kitchen   👔   / rupy-aujla