🌙Joga nidra – SNAGA ZAHVALNOSTI | Duboko opuštanje (35 min)

Pozivam vas da zastanete, usporite i poklonite sebi 35 minuta mira. 🌿 Ova Joga Nidra posvećena je zahvalnosti — ne kao obavezi da sve posmatramo pozitivno, već kao tihom trenutku u kojem primećujemo ono što je već prisutno u našem životu. Kroz vođeno opuštanje pažnju ćemo polako usmeriti na telo, dah i ono na čemu možemo biti zahvalni. Ne mora sve biti savršeno da bismo primetili nešto lepo, dragoceno ili važno. Namestite se udobno, pokrijte se ako vam je potrebno i dozvolite sebi da jednostavno budete. 🌧️ 35 minuta vođene Joga Nidre uz umirujući zvuk kiše. Ako vam ova praksa prija, možete joj se vraćati kad god vam je potreban mirniji trenutak. Joga Svetlost – vaš trenutak mira, zajedno u pokretu. #JogaNidra #Zahvalnost #Opuštanje #Meditacija