60 minuto practica de Vinyasa yoga - Progresión a la paloma volante - eka pada galavasana - Español

Esta práctica de vinyasa se centra en aumentar el rango de movilidad en las caderas, estirar los músculos de los glúteos y fortalecer el tronco. La secuencia es una progresión lógica hacia la postura "Eka Pada Galavasana" tambien conocida como la paloma volante. Únate a nosotros para respirar, mover y dirigir tus pensamientos internamente.