¿Estancado con el Jerk? Prueba esto

Esta semana te enseño la variante de Jerk que más me ayudó a desatascar este difícil y complicado movimiento. Con él pasé de un tope de 124 kilos a una marca de 140 en pocas semanas. Espero que te sirva de ayuda. Gracias a BeLevels por patrocinar este espacio y aprovecho, sobre todo, para recomendarte su creatina, la cual estoy tomando y notando muchísimo: CREATINA CON UN 5% DE DESCUENTO YA APLICADO: https://belevels.com/pages/pauta?cart... Y, por si te interesa, aquí la lista completa de los 4 suplementos que tomo mes a mes: PACK JOAN GALLARDO CON UN 5% DE DESCUENTO YA APLICADO: https://belevels.com/pages/pauta?cart... Si tienes preguntas o dudas que creas que yo puedo resolver, escríbeme a joan@joangallardo.es o a mi instagram:   / joangallardo.es   **Mi último libro Las 48 reglas de la disciplina: https://amzn.eu/d/ikadipI ***Mi primer libro, Nunca renuncies a ser feliz, a mitad de precio: https://amzn.to/45n5M6p FUERZA, PAZ Y DIOS