Excel de mis ENTRENAMIENTOS para la Media Maratón de Azuqueca de Henares

En este vídeo te dejo el excel de los entrenamientos que he realizado durante esta preparación para la Media Maratón de Azuqueca de Henares. 00:00 Inicio 01:00 Bloque 1 11:20 Bloque 2 18:15 Bloque 3 25:58 Despedida ✔️Enlace descarga: https://docs.google.com/spreadsheets/... ✔️Video Tabla de Daniels:    • ESTO ES LO QUE HAGO para calcular LOS RITM...   ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG 🔴 Escucha los directos en formato Podcast: [IVOOX] https://go.ivoox.com/sq/1718640 [SPOTIFY] https://open.spotify.com/show/3zfjuqR... [ANCHOR] https://spotifyanchor-web.app.link/e/... [AMAZON PODCAST] https://music.amazon.es/podcasts/3d76... 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉   / strava   SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS Enlace invitación programa de STREAMING. https://streamyard.com/pal/6388954955... #running #runningchanel #runningshoes #runningtips #runningvlog #runningvideo #runningworkout #maraton #marathon #trainingrunning #marathonlive #trainingvideo #correr #runner #trailrunning