Выгорание врача: как не потерять себя в профессии | Психотерапия, границы и баланс для стоматолога

Как врачу не растерять себя в профессии? В этом выпуске Эльмира Биктимерова и её гостья — врач-пародонтолог Лана Черкесова — говорят о том, о чём обычно молчат в медицинском сообществе. Лана прошла через все стадии профессионального выгорания: от эйфории и бесконечной любви к работе — до физического истощения, бессонницы и потери желания идти на приём. В этом разговоре она честно и открыто делится своим путём к восстановлению. В выпуске обсуждаем: — 4 стадии выгорания у врача и почему эйфория — это уже первый тревожный сигнал — Физические и эмоциональные симптомы выгорания, которые легко пропустить — Как психотерапия помогла выстроить границы, справиться с тревогой и перфекционизмом — Калгари-Кембриджская модель коммуникации с пациентами — Как не тащить работу домой и найти свой баланс Этот выпуск — для врачей, которые узнают себя в этой истории. И для всех, кто хочет оставаться в профессии с любовью и ресурсом. 🎙️ Ведущая подкаста — Эльмира Биктимерова, врач стоматолог-ортопед и психолог 👩‍⚕️ Гостья выпуска — Лана Черкесова, врач-пародонтолог клиники Belgravia Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски о психологии в медицине, профессиональном росте и жизни врача за кулисами 🔔 Таймкоды: 00:00 Интро 00:28 Лана Черкесова: как я прошла путь от ординатуры до работы в топ-клинике 04:12 Переработки в медицине: первые признаки выгорания у врача 09:44 Симптомы выгорания у врача: тахикардия, бессонница и забытый приём 13:49 Что даёт психотерапия врачу: границы, осознанность и выход из выгорания 17:18 Как выстраивать границы на работе и в жизни без конфликтов 21:11 Дневник эмоций и автоматические мысли: как работает КПТ на практике у врача 25:48 Калгари-Кембриджская модель: как выяснять запросы и страхи пациента до начала лечения 36:42 Работа с возражениями и эмоциями пациента — навык, которому не учат в вузе 39:16 Забота о пациентах становится проблемой: границы эмпатии для врача 43:35 Как не тащить работу домой: практические лайфхаки для врача от врача 47:08 Не стыдно просить о помощи: почему врачам важно обращаться к психотерапевту 50:05 Внутреннее разрешение не быть идеальным — ключ к спокойной работе врача 53:16 Коммуникация врача с коллегами и ассистентом: как выстроить эффективный тандем 01:02:15 Как преодолеть страх авторитетных коллег и найти своё место в команде 01:07:48 Синдром самозванца у врача: как не сравнивать себя с коллегами в негатив 01:15:41 Самооценка врача: что реально помогает чувствовать себя ценным специалистом 01:19:21 Баланс у каждого свой: как оставаться в профессии с душой и без выгорания 👩‍⚕️ Об авторе подкаста: Эльмира Биктимерова — врач стоматолог-ортопед, психолог, ведущая подкаста о психологии в медицине.