[원포인트] 배영에서 자유형으로 뒤집기 [SWIMMING SLOWMOTION] - 하이리페움 이승훈 선생님

[원포인트] 배영에서 자유형으로 뒤집기 [SWIMMING SLOWMOTION] 왼손-왼쪽-왼팔 1. 배영동작 중 ‘왼손’을 머리 위 로 올렸을 때 턴을 준비한다. 2. 반대팔인 오른팔을 올리면서 몸을 ‘왼쪽’으로 돌려준다. 3. 엎드려진 자세가 되면 ‘왼팔’ 먼저 자유형을 시작한다. #뒤집기 #하이리페움 #원포인트