Sai davvero cos’è una relazione?

Cos'è davvero una relazione? Diamo per scontato di saperlo fare, come camminare o parlare. E invece di naturale c'è solo la spinta verso l'altro: il modo di starci si impara. Qui trovi l'intervento che ho tenuto al convegno «La scelta di stare bene» a Campobasso, su bisogni, confini e relazioni sane, con le domande del pubblico. 🔗 La community Ricomincio da Me: https://relazioniamoci.it/pages/rdm-c... ———————————————— Una persona, dopo un'ora passata a guardare insieme la sua relazione di coppia, mi ha chiesto: «Ma perché è così complicato?» Per me la risposta è questa: siamo spinti verso gli altri come siamo spinti a mangiare. La spinta c'è da sola; mangiare bene, invece, si impara. Con le relazioni vale lo stesso, e se non impari come funzionano finisci per farti male, e per fare male a chi hai vicino. Sabato 24 ottobre ero al convegno «La scelta di stare bene», a Campobasso. Avevo una mezz'oretta per lasciare due o tre concetti chiari, e sono partito dai bisogni. Dopo l'intervento ci sono le domande del pubblico, tutte, dal capitolo «Domande e risposte». Grazie a Emilia per l'invito e a chi ha fatto le domande in sala. In questo video vediamo: → Perché bisogni e confini vanno sempre insieme → I quattro ingranaggi di ogni scena: attenzione, emozioni, convinzioni, bisogni → Perché lo stesso commento sulla tua maglia può scivolarti addosso o ferirti → «Ho bisogno di essere lasciato in pace» e «ho bisogno di mettere dei confini»: la differenza → Separazione, fusione, inglobamento, invasione: come i bisogni disegnano una relazione → Il muro, la spugna e la soglia → Perché chi dice «ho bisogno» è una persona forte ———————————————— 📍 CAPITOLI 00:00 — Introduzione: perché ti lascio questo intervento 03:16 — L'intervento: Conoscersi per relazionarsi 06:16 — Che cos'è un bisogno 07:33 — Una scena, quattro ingranaggi: attenzione, emozioni, convinzioni, bisogni 10:11 — Perché il bisogno decide come reagiamo 13:18 — Dal bisogno passivo al bisogno attivo 16:37 — Un bisogno vero non ha l'altro dentro 17:37 — Separazione, fusione, inglobamento, invasione, intersezione 21:49 — Muro, spugna, soglia: i tre confini 27:09 — Chi dichiara un bisogno è una persona forte 29:03 — Domande e risposte 30:38 — Muro o soglia: come capire dove mi trovo 33:18 — Come si reimpara l'alfabeto delle emozioni 38:15 — Scuola, letteratura e analfabetismo emotivo 42:32 — I social e la fatica di stare con gli altri 48:46 — I saluti ———————————————— 🎯 PROSSIMO PASSO Pensa alla relazione più importante che hai oggi e chiediti: di che cosa ho bisogno io, in questa relazione? Poi prova a dirlo senza l'altro dentro: non «ho bisogno che tu mi capisca», ma «ho bisogno di esprimermi». Guarda cosa cambia, in te prima ancora che nell'altro. Se vuoi un posto dove allenarti a dire «ho bisogno» senza sentirti un mendicante, c'è Ricomincio da Me: tre incontri al mese dal vivo su Zoom con me e uno con i facilitatori, dentro un per-corso di crescita. 👉 https://relazioniamoci.it/pages/rdm-c... ———————————————— 📚 APPROFONDIMENTI ▪ Esprimere i bisogni per relazioni autentiche:    • Esprimere i BISOGNI per RELAZIONI AUTENTICHE   ▪ Come dire di no senza sensi di colpa e difendere i tuoi confini:    • Come DIRE DI NO senza sensi di colpa: 5 St...   ▪ Pretese nelle relazioni: come riconoscerle e superarle:    • Pretese nelle Relazioni: Come Riconoscerle...   ▪ La trappola della coppia totalizzante, quando l'amore soffoca la libertà:    • La Trappola della Coppia Totalizzante: Qua...   ———————————————— 👋 CHI SONO Sono Antonio Quaglietta, psicologo. Mi occupo di relazioni, formazione e consulenza da venticinque anni. 🌐 Sito: https://relazioniamoci.it 📷 Instagram: @antonio_quaglietta_psicologo ———————————————— 🏷 #Relazioni #BisogniEmotivi #ConfiniSani #Psicologia #AntonioQuaglietta