MORNING ROUTINE | DAY OFF - 1WEEK OUT | Mobilità, Cardio, Prep Pasti🎀

Cosa fa davvero un’atleta nel giorno di riposo? In questo vlog vi porto con me durante la mia morning routine nel day off - DOMENICA A 1WEEK OUT : niente allenamento pesi, ma tante piccole abitudini che fanno la differenza nel lungo periodo. Parliamo di: ✨ Mobilità e recupero 🏃 Cardio 🍳 Preparazione dei pasti 🔴 Terapia con maschera a luce rossa 🧠 Mentalità e disciplina 💪 Come recupero senza perdere il focus sulla prep Se il video ti è piaciuto lascia un 👍, iscriviti al canale e attiva la campanella per seguire tutta la preparazione gara e i vlog dietro le quinte. ❤️ Instagram: @laurabianchin_ifbbpro Bauilt with discipline. Worn with elegance 🎀 Grazie per essere qui sul mio canale e per il vostro supporto💕 ✨Integrazione Tsunami LAUBI15 su https://www.tsunaminutrition.it ✨Bustino Slimtum LAUBI10 su https://eu.slimtum.com/it/collections... ✨Test Genetico AllMyDna LAUBI100 su https://allmydna.ch #MorningRoutine #DayOff #Bodybuilding #FitModel #IFBBPro #Cardio #Mobility #Recovery #FitnessVlog #Prep #Lifestyle #LauraBianchin