Poznáš uterákové cvičenie? Pomáha nervom v rukách!

Chceš zistiť, ako jednoducho precvičiť nervy v rukách a zbaviť sa nepríjemných pocitov z práce za počítačom? Dr. Alexandre Mota ti ukáže super cvik s uterákom, ktorý zvládne každý! Sleduj video, nauč sa niečo nové a zlepši si zdravie. Nezabudni sa prihlásiť na odber a napíš do komentára, čo ťa zaujalo najviac! #zdravie #cvicenie #fyzioterapia #ruky #tipy 👉 Tento kanál bol vytvorený v spolupráci s    / @dralexandremota   0:00 - Úvod do nervov ruky 0:20 - Prehľad troch hlavných nervov ruky 1:15 - Anatómia a funkcie ulnárneho a radiálneho nervu 2:37 - Začiatok vysvetlenia cvičenia 2:58 - Postup cvičenia s uterákom 4:26 - Pokyny, opakovania a bezpečnostné tipy 5:18 - Osobná skúsenosť a význam zdieľania 6:12 - Výzva na zdieľanie a rozlúčenie Teraz sme dostupní na Spotify! Počúvajte teraz https://open.spotify.com/show/033Qcz3...