PR142. Treino em desequilíbrio muscular: quando agonistas e antagonistas não estão em sintonia!!

Fala Galera, tudo bem com vocês? 💪 Será que o seu treino está realmente equilibrado, ou você reforça alguns grupamentos enquanto negligencia outros sem perceber? E até que ponto esse desequilíbrio pode comprometer seus resultados a longo prazo? No Papo Reto, o Prof. Tiggemann analisa um treinamento observando a relação entre musculatura agonista e antagonista e como essa distribuição se conecta ao objetivo de quem treina. Uma análise técnica que mostra como pequenos ajustes na programação podem fazer diferença na simetria muscular. 💪 Link do vídeo:    • 234. Desequilíbrios Musculares e Lesões: o...   💪 Não esqueça de curtir, ativar as notificações e comentar o conteúdo!! Me segue aí: https://linktr.ee/prof.tiggemann 💪 A sua Biblioteca Virtual sobre Atividade Física, Saúde e Ciência 💪Dr. CARLOS LEANDRO TIGGEMANN Profissional de Educação Física - Registro CREF 000863-G/RS http://lattes.cnpq.br/8456032194712668