PcC95. Fazendo bem feito a PUXADA ALTA: o que não fazer!!

Fala galera, tudo bem com vocês? 💪 Você sabe por que a puxada na polia alta não é apenas "puxar para baixo"? E você é daqueles que pensa que pequenos ajustes de execução podem mudar completamente o resultado desse exercício? Neste episódio do Prática com Ciência, vamos além da execução básica e mergulhamos na relação entre movimento e grupo muscular recrutado, discutindo como a aplicação de força se comporta conforme suas variações. Também exploramos variações com diferentes equipamentos e como adaptar o exercício considerando segurança e individualidade biomecânica de cada praticante. 💪 "Prática com Ciência"! Dicas para você aplicar o conhecimento científico na tua prática profissional. 💪 Quer ter conteúdo de qualidade e com a credibilidade de sempre?? Então te inscreve no meu canal no YouTube e vem estudar comigo! 💪 A sua Biblioteca Virtual sobre Atividade Física, Saúde e Ciência 💪 Me segue ai: https://linktr.ee/prof.tiggemann