Как БЕЗОПАСНО делать МФР поясницы

Доктор Роу показывает, как безопасно использовать массажный ролик для поясницы, чтобы быстро снять боль. Поскольку поясница устроена иначе, чем верхняя часть спины, не следует использовать тот же метод массажа, так как это может привести к перенапряжению и растяжению мышц. В этом видео показаны три разных способа быстро и безопасно снять боль в пояснице и мышечное напряжение с помощью массажного ролика. Попробуйте все три для достижения наилучших результатов и используйте тот, который приносит вам наибольшее облегчение. Ссылка на массажный ролик: https://amzn.to/3priAn2 Разделы: 0:00 Введение 0:42 Упражнение 1 6:51 Упражнение 2 11:34 Упражнение 3 *************************** Доктор Майкл Роу Хиропрактик из Сент-Джозефа, штат Мичиган Если вы ищете эффективное средство от боли в шее, спине или ишиаса, свяжитесь с нами по телефону 269-408-8439 или посетите наш сайт https://www.BestSpineCare.com Facebook:   / bestspinecare   Twitter:   / stjoechiro   Instagram:   / drmichaelrowe   Ваш местный филиал в Сент-Джозефе | Бентон-Харбор | Хиропрактик из Стивенсвилла, штат Мичиган Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare 3134 Niles Rd Сент-Джозеф, Мичиган 49085 *МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ* Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, предоставленных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо действия, описанные в этом контенте. Просматривая это видео, вы соглашаетесь освободить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любой ответственности за любые убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий, связанных с использованием или неправильным использованием этого контента. Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare не дает никаких гарантий относительно точности или пригодности этого контента. Использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск. #больвнижнейчастипозвоночника #больвнижнейчастипозвоночника #массажспеннымваликом