30 min Ashtanga yoga stående positioner - Yoga med Jenny

Introklass. 30 min Ashtangayoga med utvalda stående positioner från första serien . Det är bra om du har praktiserat vinyasayoga en tid. Denna sekvens kan du göra om och om igen om du är ny i ashtangayoga. Hela första serien omfattar stående, sittande, liggande och avslutande positioner. Utgå alltid från dig själv och din kropp när du praktiserar yoga.