Ashtanga Yoga - 40 minuter Yoga på svenska

Ashtanga Yoga - 40 minuter Yoga på svenska där vi kör solhälsningen och de stående positionerna på ashtanga yoga. Hela kroppen får jobba och yogapasset kan bidrar till viktminskning. Yogapasset är utformat för att du ska kunna yoga hemma. Om det blir för jobbigt eller svårt så kan du alltid modifiera positionen eller vila i barnets position. *Gilla eller kommentera gärna videon om ni uppskattar den* Är du sugen på att fördjupa din yogaupplevelse? Besök min hemsida och ta en titt på mina tjänster: https://yogisen.se/ #YogaPåSvenska, #AshtangaYoga, #YogaMedM, #YogaHemma, #Yogisen