【髖部療愈陰瑜伽】開髖練習 | 滋養骨盆腔 | 釋放情緒 | 放鬆雙腿 Yin Yoga For Hips

請訂閲我youtube頻道 -    / @nicol3ting   今天的練習，我們會把覺知帶到髖部。髖，是最容易堆積坏情緒的地方，那些來不及消化的壓力、委屈常常都會藏在這裏，導致髖部變得緊綳。今天，我們會透過停留與呼吸，慢慢的去鬆開，給自已一點時間去感受，去釋放那些被壓抑的情緒，也去擁抱那個需要被理解的自已。 #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #開髖練習 #髖關節 #yinyoga #meridianyoga #yogaforhips ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 🎁【免費領取】四季養生陰瑜伽手冊 : https://nicoletingyoga.kit.com/da04d7... ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 📍Instagram :   / yoga_nicole.ting   📍xiaohongshu : https://www.xiaohongshu.com/user/prof... 🌸合作邀約 / 私教課/ 綫上課 歡迎私訊我 ：nicoleting.yoga@gmail.com