Как ваши команды в пилатесе влияют на результат: советы от Дайан Най

Пилатес — это не просто обучение движениям. Это целостный, комплексный подход к практике. Сегодня к Нику присоединилась Дайан Най, преподаватель Polestar Pilates, преподаватель метода Франклина и глубоко уважаемый голос в мире пилатеса. Дайан размышляет о своем 30-летнем пути от инструктора высокоинтенсивных фитнес-тренировок до наставника по движению и делится уроками, которые изменили ее подход к преподаванию и жизни. Они обсуждают, как истинная трансформация в пилатесе происходит благодаря созданию пространства для клиентов, где они могут чувствовать, замечать и расслабляться. Дайан делится своими знаниями о регуляции нервной системы, мифе о «напряжении мышц кора», о том, как тело компенсирует дисбаланс, и почему меньше — значит больше. Если вы когда-либо сомневались в методах преподавания пилатеса или хотите углубиться в свое преподавание, этот эпизод полностью изменит ваше представление о роли преподавателя. Временные метки: 00:00 Введение в Диану 01:55 Путь Дианы в пилатес 04:24 Преподавание в общественных местах и ​​адаптация студийной работы 08:38 Становление преподавателем Polestar 11:31 Важность непрерывного обучения 16:54 Распространенные мифы о преподавании и почему они сохраняются 26:44 Роль безопасности в движении 32:06 Включение осознанности в пилатес 35:43 Баланс осознанности в пилатесе 36:21 Глубина простых движений 37:26 Важность замечать изменения 38:58 Проблемы традиционной анатомии и устаревших указаний 48:30 Целостный подход в пилатесе 54:57 Проблемы в обучении пилатесу 01:01:17 Вопросы для обсуждения Если вам понравился этот эпизод, пожалуйста, подпишитесь, оставьте отзыв и поделитесь им со своими друзьями-пилатесистами. Это действительно помогает нам охватить больше людей с помощью таких содержательных бесед. Если вы хотите вывести свою практику пилатеса на новый уровень и записаться на комплексную программу обучения инструкторов от Ник, используйте код BEYOND при оформлении заказа: https://www.soulpilates.co.uk/teacher... Свяжитесь с Ник: Instagram Beyond the Reformer: @beyond_reformer_pod Instagram Soul Pilates: @soul_pilates Instagram Soul Pilates Education: @soul_pilates_education Instagram Ник: @nic_soulpilates Присоединяйтесь к Soul at Home: https://soulpilates.tv/ Запишитесь на занятие по пилатесу: https://www.soulpilates.co.uk/our-tim... Свяжитесь с Дианой: Курсы Polestar Pilates: https://polestarpilates.co.uk/people/...