45-МИНУТНОЕ ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО HIIT: сжигай калории и приводи себя в форму дома! Полноценная трен...

Сегодняшнее видео — 45-минутная тренировка для всего тела! Лучший способ сжигать калории и привести себя в форму дома. Нет повторов, поэтому это захватывающая тренировка с разными движениями, которая никогда не надоедает. Я сожгла 400 ккал и определенно почувствовала свои мышцы на следующий день, это было потрясающе! 💪 ТРЕНИРОВКА: 45 мин, 45 сек работы, 15 сек отдыха, 4 раунда! 11 движений в каждом раунде с 45-секундным перерывом между раундами! БЕЗ ПОВТОРОВ 🖊 СОЗДАВАЙТЕ МИНИАТЮРЫ и МНОГОЕ ДРУГОЕ с помощью моего любимого сайта CANVA, используйте мою ссылку, чтобы проявить творчество: https://partner.canva.com/c/3278563/6... От забавных миниатюр, плакатов, историй/постов в Instagram до офисных шаблонов — у них есть все! Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы достичь своих фитнес-целей вместе со мной! 💜 Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы получать обновления видео:   / _demimartin   Мне очень нравится, когда вы отмечаете меня в своих историях! ОДЕЖДА: Nobadaddiction МУЗЫКА: https://www.epidemicsound.com/track/2... https://www.epidemicsound.com/track/U... https://www.epidemicsound.com/track/3... https://www.epidemicsound.com/track/T... https://www.epidemicsound.com/track/t... https://www.epidemicsound.com/track/L... https://www.epidemicsound.com/track/2... https://www.epidemicsound.com/track/j... https://www.epidemicsound.com/track/0... https://www.epidemicsound.com/track/d... https:// www.epidemicsound.com/track/SaHDuf3gly/ https://www.epidemicsound.com/track/2... https://www.epidemicsound.com/track/Z... https://www.epidemicsound.com/track/r... https://www.epidemicsound.com/track/S... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти тренировки, которые я составила, основаны на моем личном опыте. Домашние тренировки помогли мне начать свой путь к фитнесу и обрести тело моей мечты, поэтому я хотела бы вдохновить и помочь вам тоже. Всегда распространяйте любовь и позитив 💟