Как сделать миофасциальный релиз для лодыжки и пятки (английский)

В этом видео я демонстрирую, как делать миофасциальное расслабление вокруг пятки. *Осторожность. Если вы попробуете эту технику на себе или на своих клиентах, и кто-то пострадает, я не беру на себя никаких обязательств.