Pilates Hour № 196: «Русалка» и не только, с Шелли Пауэр

Присоединяйтесь к нам в этом удивительном объяснении упражнения «Русалка»! Если вы хотите узнать больше о пилатесе, подпишитесь на наши бесплатные еженедельные семинары по ссылке ниже! В этом выпуске «Часа пилатеса» Шелли рассмотрит упражнение «Русалка» и некоторые другие упражнения на боковое сгибание из репертуара пилатеса. Мы разберем движение, чтобы определить, что важно, предложим варианты, которые сделают его доступным для большего числа клиентов, и рассмотрим распространенные ошибки и способы их исправления. Узнайте больше о конференции Polestar Pilates и методе Франклина здесь: https://bit.ly/polestarfranklin Новая книга доктора Андерсона «Принципы движения» уже доступна! Нажмите здесь, чтобы приобрести свой экземпляр*: https://amzn.to/3rocZBT *Примечание: мы можем получать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Откройте для себя преимущества Polestar: 🔗 Официальный сайт: https://www.polestarpilates.com 📸 Instagram: @polestarpilates 📘 Facebook:   / polestarpilates   О компании Polestar Мы являемся лидерами в области обучения пилатесу с 1992 года. Компания основана физиотерапевтом Брентом Андерсоном, PT, PhD, OCS, NCPT. Polestar предлагает обучение пилатесу в более чем 60 странах и на 12 языках и насчитывает более 16 000 выпускников и практикующих специалистов по всему миру.