Поднимите мешок с песком с платформы для достижения максимальных результатов (серьёзно!).

Посмотрите канал Флориана @creativetraininghacks Коучинг https://www.thestonecircletraining.co... ---------------------------------------- 0:00 Соревнования 2:24 Платформа 3:37 Тяжелые веса 5:43 Тренировка с перегрузкой 7:10 Упражнения с перегрузкой на платформе 10:29 Большое количество повторений 12:49 Упражнения на платформе с большим количеством повторений 14:37 Платформа: как это делать 17:31 Добавление блинов к мешку с песком 18:15 Как добавить вес к мешку с песком 19:48 Метод первый 22:13 Метод второй 24:59 Метод третий 25:47 Рычаг 28:57 Креативные тренировочные лайфхаки 29:06 "Сила в реальном мире" 31:31 Спорт и атлетизм 32:30 Спасибо за просмотр!