55 лет, возвращаюсь к тренировкам ног после травмы колена длительностью 2 месяца

55 лет, и я снова тренирую ноги! 💪🏻 После двухмесячного перерыва в тренировках ног из-за травмы колена я наконец-то вернулся в свой домашний спортзал для первой полноценной тренировки ног. Дело было не в поднятии огромных весов или доказательстве чего-либо. Дело было в том, чтобы начать заново, прислушиваясь к своему телу и восстанавливая силу шаг за шагом. В 55 лет неудачи — это часть пути, но так же важно и вставать и продолжать. В этом видео я расскажу вам о своем возвращении к тренировкам ног и о том, как я себя чувствую после перерыва. Если вам нравится мой путь, подписывайтесь и присоединяйтесь к следующей тренировке! #тренировканог #фитнесстарше50 #силастарика #силовыетренировки #восстановлениепослетравмыколена