Эти упражнения с гирей сделают вас функционально развитыми и ГРОЗНЫМИ

Зайдите на https://www.vivobarefoot.com/ и используйте код BIONEER_15, чтобы получить скидку 15% на ваши Vivos (на товары по полной цене). *** Моя электронная книга и программа тренировок: https://www.thebioneer.com/product/su... *** В этом видео я делюсь тремя упражнениями с гирями, которые помогут развить функциональные возможности. Эти движения сделают вас полезным и грозным — улучшат ваши навыки в физическом труде, в боях, в преодолении сложных положений и многом другом. Да, да… КАЖДОЕ упражнение в той или иной степени «функционально». Я знаю! Но типичная программа тренировок упускает множество важных аспектов силы и физической подготовки. Такие вещи, как вращательная сила, стабильность корпуса, силовая выносливость, работоспособность, взрывная сила, дыхание, подвижность… Именно поэтому функциональная программа или функциональное упражнение стремятся решить эту проблему, выбирая упражнения, которые заполняют эти пробелы и обеспечивают дополнительную производительность. Тренировки с гирями идеально подходят для этого. И эти три движения — одни из лучших. Если вы хотите развить ПОЛЕЗНУЮ силу, подумайте о том, чтобы добавить эти упражнения в свою программу.