تمارين حرق الدهون وشد الجسم كامل🔥 25 دقيقة HIIT + مقاومة بدون قفز | Full Body Workout
Doha Dergham ضحي درغام
0:00 / 0:00
تمارين حرق الدهون وشد الجسم كامل🔥 25 دقيقة HIIT + مقاومة بدون قفز | Full Body Workout
172 259 просмотров · 6 мес. назад
Doha Dergham ضحي درغام
896 тыс. подписчиков
172 259 просмотров · 6 мес. назад
🔥يوم جديد في تحدي رمضان
النهارده تمرين لمدة 25 دقيقة لحرق الدهون وشد الجسم كامل 💪🔥
التمرين بيجمع بين تمارين HIIT والمقاومة بدون أوزان يساعد على رفع معدل الحرق وشد الجسم و تقوية العضلات في نفس الوقت.
✔ بدون قفز
✔ بدون أوزان
✔ مناسب للبيت
✔ مناسب للصيام 🌙
هدفنا:
✔ حرق الدهون
✔ شد الجسم كامل
✔ نحت الجسم
متفوتيش اليوم 👀
كل تمرين بيقربك خطوة من النتيجة.
💥 تفاصيل التمرين:
المدة: 25 دقيقة
النوع: HIIT × مقاومة
بدون قفز
مناسب للبيت
اكتبي في الكومنت: مكمله 🔥
ويلا نكمل التحدي سوا 💪🌙
⸻
🔥 Ramadan Workout – Full Body
25 Minute HIIT × Resistance Workout
Burn Fat & Tone Your Body
✔ No Jumping
✔ No Equipment
Comment DONE when you finish 👇🔥
