Tips Strategi Latihan Push Up | Belajar Push Up Untuk Pemula

Hallo sob... Push Up adalah gerakan mendorong tubuh ke atas dengan tumpuan kedua telapak tangan. Push up sering digunakan untuk Tes Seleksi penerimaan di TNI, Polri, Perguruan Tinggi Jurusan Keolahragaan ataupun Instansi-instansi lainnya. Mengetahui komponen-komponen anggota tubuh baik itu sendi-sendi antar tulang & otot-otot yang berperan/bekerja dalam unjuk kerja saat gerakan push up sangat penting untuk menentukan latihan yang tepat agar kalian dapat melakukan gerakan push up dengan benar, efektif & efisien sehingga kalian dapat melakukannya dengan repetisi/jumlah yang banyak. Video ini memberikan informasi terkait komponen-komponen anggota tubuh yang berperan saat melakukan push up & bentuk latihannya untuk pemula atau untuk kalian yg baru memulai belajar push up dari 0, seperti apa penjelasannya tonton & simak video ini dari awal sampai akhir. Jangan lupa like, comment & subscribe channel ini untuk mendapatkan video-video yang lainnya. Follow Instagram saya :   / satriath5   Silahkan berkunjung di Channel Youtube saya :    / @satriath