Энни Нош, 2-е место, Олимпийские игры омоложения.

  / annienosh   https://www.rejuvenationolympics.com/ Что нужно, чтобы войти в число лучших спортсменов мира по долголетию? 🧬 В этом эпизоде ​​мы беседуем с Энни Нош, которая в настоящее время имеет один из самых низких показателей темпа старения, когда-либо зафиксированных (Dunedin Pace 0,46) на Олимпийских играх омоложения, сразу за Брайаном Джонсоном. Энни рассказывает о своем пути от детства в сельской Канаде до создания образа жизни с низким содержанием токсинов на Манхэттене, и о том, как метод проб и ошибок с добавками, NOVOS Core, терапией красным светом, питанием, сном и биохаками повлиял на ее результаты. Мы исследуем: Почему употребление большого количества добавок может ощущаться как «потолок из пожарного шланга» 💊 Удивительную правду о микропластике, токсинах и городской жизни 🌆 Ее ежедневный ритуал долголетия: оптимизация сна, 10 000 шагов, функциональные тренировки и снижение стресса 💤 Спорные добавки, такие как сенолитики, креатин и коллаген Как вера, образ мышления и окружающая среда влияют на старение и устойчивость Этот разговор не просто о погоне за цифрами — он о том, что действительно работает (и что не работает) в борьбе со старением. 👉 Подписывайтесь, чтобы получать больше подробных обзоров науки о долголетии, биохакинга и Олимпийских игр по омоложению. #Долголетие #ОлимпиадаОмоложения #Биохакинг #АнтивозрастныеПрепараты #NOVOS #БрайанДжонсон #ОптимизацияЗдоровья 00:00 Путешествие Энни к долголетию и оптимизации здоровья 04:47 Детство в Альберте: ранние влияния на здоровье 07:11 Переход к городской жизни: проблемы и адаптация 10:43 Открытие Олимпиады Омоложения 12:31 Создание сообщества в сфере долголетия 14:02 Один день из жизни Энни: распорядок дня и практики 20:14 Выбор продуктов питания: философия одного ингредиента 26:42 Баланс между диетой и отношениями: личная точка зрения 30:37 Путь к снижению веса: ответственность и понимание здоровья 32:15 Изучение вариабельности сердечного ритма и стрессовых факторов 33:37 Питание и Растительная диета 35:47 Добавки и их влияние 38:23 Понимание сенолитиков 40:20 Ежедневные добавки и их польза 42:47 Терапия красным светом и здоровье кожи 43:59 Креатин и его действие 47:41 Факторы окружающей среды и оптимизация здоровья 51:31 Гигиена и оптимизация сна 53:42 Функциональные тренировки для долголетия 59:45 Преодоление трудностей в оздоровительных процедурах 01:03:12 Духовность и долголетие 01:05:44 Упрощение практик долголетия Чемпионат мира по долголетию: http://longevityworldcup.com/ Подкаст Immortal Combat:    • Rejuvenation Olympics - Introduction   СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ!   / nopara73     / longevityworldcup   https://x.com/nopara73 https://x.com/LongevityWorldC   / adam-ficsor-102881150     / nopara73