10 вещей, которые нужно знать при исцелении ранней травмы

В видео на этой неделе я расскажу об основных моментах, которые, на мой взгляд, следует учитывать при исцелении ранних травматических ран. Это, пожалуй, одна из самых сложных тем для написания и видео, потому что каждый человек уникален, и то, как он исцеляет раны ранней травмы, зависит от множества факторов. Для каждого это выглядит по-разному. Именно поэтому важно следовать практикам и подходам к исцелению, основанным на принципах, а не на пошаговых методах. Вот краткий обзор десяти основных моментов, которые я рассматриваю (но более подробно) в этом видео: 1. Исцеление на этом уровне — это не просто «встряхивание» (это регуляция). 2. Исследование неблагоприятного детского опыта хорошее, и оно не учитывает другие типы раннего опыта, которые являются травматичными, но часто воспринимаются как таковые (об этом я подробно писала здесь). 3. Поливагальная теория: что это такое и как она связана с нашей первичной нейронной сетью. 4. Вы будете испытывать эмоции (и они не всегда будут приятными, и это совершенно нормально). 5. Возможно, у вас не останется никаких воспоминаний (опять же, это нормально). 6. Я серьезно говорю: двигайтесь в своем темпе. Не спешите и не сравнивайте себя ни с кем другим (см. второй абзац выше). 7. Вы должны быть готовы к тому, что не будете идеальными и будете совершать ошибки (и это, в свою очередь, бросит вызов тем ранам, которые вы зажили раньше!). 8. Необходимо учитывать связь между разумом, телом и окружающей средой, а также все наши отношения, то, как мы устанавливаем границы, и так далее. 9. Нет никакой необходимости мириться с теми, кто причинил вам боль! 10. Мы не можем исцелиться в одиночку. Даже если вы не уверены, страдаете ли вы от нелеченной травмы раннего возраста, я надеюсь, вы уделите время просмотру сегодняшнего видео, чтобы узнать немного об этой редко обсуждаемой теме и ее влиянии на общество. (Обратите внимание, что я использую термины «ранняя травма» и «травма развития» как синонимы, поскольку они означают одно и то же.) __ Упомянутые ресурсы: ► КНИГА: «Воспитание устойчивости: помощь клиентам в преодолении травмы развития — интегративный соматический подход» https://www.amazon.com/Nurturing-Resi... ► Лечит ли дрожь травму?    • Does shaking heal trauma?   ► Поливагальная теория. Объяснение.    • The Polyvagal Theory. Explained.   ► Нужно ли заново переживать травму, чтобы исцелиться?    • Do you have to re-live trauma to heal it?   ► 5 стадий нейропластического исцеления:    • The 5 stages of neuroplastic healing   ► Иногда нам приходится расставаться с семьей https://sethlyon.com/sometimes-break-... __ Спасибо, что вы здесь! 1. Оставьте комментарий и расскажите, как это видео повлияло на вас. 1. Не стесняйтесь задавать вопросы (моя команда отвечает на них каждую неделю!). 2. Чтобы получить больше информации о здоровье нервной системы, узнать больше обо мне и моей квалификации, а также о многих способах практического сотрудничества, посетите мой веб-сайт: https://irenelyon.com 3. Следите за мной в социальных сетях: Instagram:   / irenelyon   Facebook:   / lyonirene   LinkedIn:   / irenelyon   SoundCloud:   / irenelyon   4. ЕСТЬ ВОПРОСЫ? Отправьте электронное письмо по адресу: support@irenelyon.com __ Пожалуйста, имейте в виду, что… Заявления на этом YouTube-канале или в видеороликах являются лишь мнением. Контент, представленный или размещенный на этом канале, не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение, а также профессиональные терапевтические отношения. Представленная или размещенная информация предназначена исключительно для предоставления общей информации о здоровье в образовательных целях, и вам следует обратиться к соответствующему медицинскому специалисту, прежде чем полагаться на какую-либо подобную информацию. Мой веб-сайт — это кладезь бесплатных ресурсов и информации о том, как начать эту работу, поэтому вот он еще раз: https://irenelyon.com