Yin Yoga online | 75 Minuten - Hüfte, Wirbelsäule, Beine

75 Minuten Yin Yoga online Dies ist die Aufzeichnung meiner 14-tägigen Yin Yoga online Einheit, die immer Dienstags um 19:45h stattfindet. Benötigte Props: 1-2 Decken, eine Yogamatte, 2 Yogablöcke, ein dickes Kissen oder ein Yogabolster. Alternativ einige Handtücher, die nach Bedarf gerollt werden können. Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf Beine, Hüfte und Wirbelsäule: Anfangsmeditation im Fisch mit Schmetterlingvariation, Drehung im Liegen, Brückenvariationen, Schmetterling, Libelle / Halber Schmetterling mit Variationen, Savasana Sofern du gerne Musik zu deiner Yin Yoga Einheit hörst, schau doch mal auf meinem Kanal bei Spotify nach: unter nina.schuemmer.yoga oder direkt über https://open.spotify.com/user/ymrv07r... findest du ausreichend Playlists für Yin Yoga. Möchtest du einmal Live dabei sein? Dann freue ich mich auf eine Nachricht von dir!