So kommst du an vollen Tagen nicht mehr zu kurz

Was fliegt bei dir zuerst raus, wenn dein Tag plötzlich voller wird? Wahrscheinlich nicht der Zahnarzttermin. Nicht die Deadline. Nicht das, worauf jemand anderes wartet. Sondern der Sport. Der Kaffee mit der Freundin. Das Buch auf dem Sofa. Oder einfach die halbe Stunde, auf die du dich eigentlich gefreut hattest. Und genau darum geht es in dieser Folge: *Warum streichen wir ausgerechnet die Dinge so schnell, die unser Leben eigentlich schön machen? Und wie bekommen wir es gedreht?* → *0 € Bremscheck: Finde heraus, was dich gerade wirklich ausbremst:* [https://flowwaerts.de/start/bremscheck](https://flowwaerts.de/start/bremscheck) ###Vielleicht ist dein Kalender gar nicht das eigentliche Problem Denn wenn dein Alltag voll wird, streichst du häufig gar nicht das Unwichtige. Du streichst das, bei dem erstmal nichts passiert, wenn du es nicht machst. Die Deadline meldet sich. Jemand wartet auf deine Antwort. Eine offene Aufgabe macht Druck. Dein Spaziergang dagegen? Dein Sport? Dein Treffen mit einer Freundin? *Das Dringende schreit. Das Schöne flüstert.* Aber das erklärt noch nicht, warum manche Frauen ihre Stunde Sport trotzdem behalten – und andere sich selbst jedes einzelne Mal zuerst aus ihrem Tag streichen. Genau da wird es spannend. In dieser Folge erfährst du unter anderem, warum „Dann block dir deine Zeit für dich eben im Kalender“ oft viel zu kurz greift, weshalb deine To-do-Liste manchmal mehr ist als nur ein Organisationswerkzeug, was Leistung und das Gefühl, „genug geschafft“ zu haben, damit zu tun haben können, warum alte Muster gerade unter Druck wieder auftauchen, und welche eine Frage dir beim nächsten vollen Tag helfen kann, *dich nicht wieder komplett aus deinem eigenen Tag zu streichen.* Denn dein Alltag darf voll sein. Aber ein voller Tag muss nicht automatisch ein Tag sein, an dem für dich, deine Hobbys, deine Freunde und die Dinge, die dir guttun, nichts mehr übrig bleibt. Und wenn du dich gerade fragst: Warum mache ich das eigentlich immer wieder? Genau dafür habe ich den *Bremscheck* entwickelt. Vielleicht weißt du längst, dass du etwas anders machen möchtest. Du nimmst es dir sogar regelmäßig vor – und landest trotzdem immer wieder an ziemlich genau derselben Stelle. Im Bremscheck findest du heraus, *was dich in deinem Alltag gerade besonders stark ausbremst* und wo es sich für dich lohnt, zuerst hinzuschauen. → *Mach hier kostenlos deinen Bremscheck:* [https://flowwaerts.de/start/bremscheck](https://flowwaerts.de/start/bremscheck) Denn am Ende soll dein Leben nicht nur gut funktionieren. *Es soll sich auch wieder richtig nach Leben anfühlen.* Von Herzen 🤍 deine Sarah