Правильная техника использования пенного валика при болях в пояснице и крестце

Остановите боль и начните пользоваться Jen Health. Ежедневные короткие видеоролики. Полное руководство. Используйте код OPTIMAL, чтобы начать всего за 20 долларов: https://jen.health/freetrial Вы когда-нибудь задумывались, какая правильная техника использования массажного ролика поможет облегчить боль в пояснице и крестцово-подвздошной области? Не волнуйтесь, я вам помогу. Попробуйте и поделитесь своим мнением! 02:05 - 1-е упражнение 03:40 - 2-е упражнение 04:32 - 3-е упражнение Чтобы приобрести свой собственный массажный ролик IntelliRoll, воспользуйтесь ссылкой ниже и получите скидку при оформлении заказа с кодом: DOCJEN https://intelliroll.myshopify.com/?rf... ------------------------------------------------------------- ПЛАТФОРМА JEN HEALTH УЖЕ ЗДЕСЬ! Выберите один из множества вариантов терапии для решения конкретных болевых точек, улучшения подвижности всего тела или проработки силы и подвижности всего тела. Благодаря ежедневным видеоурокам продолжительностью 5-15 минут под руководством врача-физиотерапевта вы наконец почувствуете долгожданную свободу в своем теле. Начните свою бесплатную неделю здесь: https://jen.health/freetrial Здесь вы можете приобрести наши эластичные ленты для тела Optimal Body Bands и терапевтическое оборудование. В этом наборе есть все необходимое оборудование: https://www.amazon.com/Portable-Home-... Подписывайтесь, чтобы получать больше видео: https://www.youtube.com/c/docjenfit?s... Давайте общаться... Веб-сайт: https://docjenfit.com Instagram:   / docjenfit   Facebook:   / docjenfit