Почему ребенок не спит? Разбираем причины и ошибки - Вероника Кручинская | Честный Подкаст

Консультант по сну с практикой 5 лет, автор подкаста Далай мама, мама погодок - Вероника Кручинская. Тг https://t.me/veronika_dalai_mama Подкаст Далай мама    / @dalajmama   Привет! Я Алёна Гера — журналист, автор книг и амбассадор здорового образа жизни. Гости этого подкаста — интересные люди, которые меня вдохновляют! Детский сон — одна из самых обсуждаемых и болезненных тем для молодых родителей. Для меня как мамы четверых детей она тоже максимально актуальна. В этом выпуске мы разберемся: почему вокруг детского сна так много мифов? Почему дети сопротивляются укладыванию? И самое важное для многих женщин: как маме сохранить спокойствие и высыпаться? В этом выпуске Честного Подкаста я представляю вам фею детского сна Веронику Кручинскую — эксперта-консультанта по сну с практикой 5 лет и автора подкаста «Далай мама», маму погодок. Мы разобрали не только технические вопросы «как уложить ребенка», но и глубокие психологические аспекты материнства, важность личного времени и способы сохранить гармонию в паре. Полезные ссылки от меня: Подписывайтесь на мой телергам канал, здесь про осознанность в жизни и о здоровой еде https://t.me/sexy_and_healthy Все-все о моих проектах по ссылке: https://alenagera.ru/links 00:00 Начало 01:18 Знакомство с гостем 02:08 Почему тема детского сна такая триггерная для родителей? 03:48 Что из детского сна мифы? 07:18 Что делать, чтобы мама высыпалась? 09:54 Какие могут быть привычки засыпания? 11:58 Что важно знать о засыпании ребенка до 6 месяцев и после этого возраста? 15:11 Почему есть стереотип, что к укачиванию лучше ребенка не приучать? 16:57 Возможно ли самостоятельно менять привычки засыпания у ребенка? 19:14 Насколько важен полноценный сон для ребенка и взрослого? 20:43 Опыт совместного сна и способы выхода из него? 29:34 Завершение ГВ и переход на продолжительный ночной сон 33:09 Про разнообразие эмоций в материнстве 37:21 К чему нужно быть готовым заходя в работу над сном? 41:52 С чем связана детская нелюбовь ко сну? 46:38 Что можно назвать “не нормой” в отношении сна? 49:33 Почему дети могут плакать во сне? 51:39 Как быть мамам, которые не любят укладывать детей? 56:20 Три совета, если укладывание затягивается 01:01:28 Как работать с перевозбуждением нервной системы у ребенка? 01:05:11 Как меняются отношения в паре, когда ребенок научился самостоятельно засыпать? 01:07:57 Как справляться с материнским тайм-менеджментом? 01:10:08 Как женщине реализоваться в разных направлениях? 01:14:59 Как перестать смотреть на детей не как на обузу? 01:21:17 Пожелание для мам, которые нас смотрят #АлёнаГера #ЧестныйПодкаст #сон #материнство #ВероникаКручинская #дети #режимсна