Инь Йога Растяжка, когда совсем лень заниматься...😌 ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ #ЛениваяЙога для начинающих

🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ и ПОЛЬЗА: https://t.me/yogalinabot 🌟 ЙОГА-СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru 🙏🏻 СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и внести любое пожертвование за мою работу: [ в рублях ] https://donate.stream/yogalina [ в любой валюте ] https://ko-fi.com/linasemina БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 Если тебе удалось доползти до коврика, это уже твоя (маленькая) большая победа! Для тебя сегодня - самая медленная йога нашего челленджа! Утренняя йога для спины и плеч поможет снять напряжение в пояснице, улучшить кровообращение в ногах и внутренних органах. Глубокая холодная растяжка и йога для раскрытия тазобедренных суставов, а также упражнения для гибкости спины и на все тело - главное правильно лечь! И не забудь подушечку для занятия омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое! Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! ______ #йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина