La importancia de la Respiración Nasal | Curso Gratuito (Clase 1)

En esta primera clase del curso gratuito sentamos las bases: ¿por dónde ingresa el aire y por qué la nariz es el órgano diseñado para respirar? Analizamos la función del filtro nasal, el papel del Óxido Nítrico que se produce en los senos paranasales y cómo este gas genera un círculo virtuoso: cuanto más respirás por la nariz, más fácil se vuelve respirar por la nariz. Lo que vemos en esta clase: • Por qué la respiración bucal resulta perjudicial y cómo detectar hábitos bucales. • Cómo evaluar tu respiración nasal durante el ejercicio y la actividad física. • Indicadores de respiración bucal nocturna (boca seca, ronquidos, despertares sin aliento). • Uso de cinta microporosa nocturna como herramienta de transición. • Práctica guiada (5 min): Observación pasiva del aire en las fosas nasales, temperatura, relajación del cráneo y sonrisa interna. 🌐 Sumate gratis a nuestra plataforma: https://respiraccion.org 📘 Leé más artículos en nuestro blog: https://respiraccion.org/blog 💬 Contame en los comentarios: ¿notás que en algún momento del día o la noche respirás por la boca? #RespiraciónNasal #ÓxidoNítrico #Respiraccion #CintaMicroporosa #Salud #Hábitos