ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА НОГИ ДОЯ БОЙЦА | Сериал «Андердог», сезон 2, серия 3

⚡️СПЕЦВЫПУСК - практическая серия, смотри и делай! Вы думаете, что знаете всё о тренировке ног для единоборств? Я тоже так думал. Пока не встретил человека, который перевернул моё представление о том, как должны работать ноги бойца. В третьей серии второго сезона я вместе с тренером Максимом Садовским, КМС по тяжелой атлетике. Эти упражнения заставят ваши ноги работать по-новому. Никакой магии — только проверенная методика, которую я буквально выпытал у профессионала. С ними вы сможете добиться взрывной силы и молниеносной скорости, не теряя при этом контроля над телом. Одно из упражнений я даже не мог представить. И честно говоря, я не был уверен, что выживу после него. Всё это я снял на камеру, так что не переключайтесь. Таймкоды: 00:00 — Почему ноги решают всё даже в карате 03:58 — Упражнение №1 06:13 — Упражнение №2 07:26 — Упражнение №3 11:12 — Упражнение №4 13:36 — Упражнение №5 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. #киокушин #карате #спорт #упражнения #ноги