Укрепляем кисти дома. Лучшие упражнения | Сериал "Андердог", сезон 2, серия5

Всем привет! Я продолжааю готовиться к встрече с молодыми бойцами и ищу те месте и технику, которые сейчас являются слабым звеном. Каждый день на связи здесь в тг-канале Обычно об этом не говорят в залах. Тренеры редко делятся этим с учениками. А если и делятся — то только с теми, кто реально готов к основному дивизиону. Для сильного удара нужна сильная кисть! А как их укреплять дома? Какие упражнения реально работают? Смотрите в выпуске все подробности. 00:00 — Что я понял после теста на турнике 01:20 — Первый секрет: почему я перестал делать классические упражнения 03:10 — Второй секрет: инструмент, которого нет у 90% бойцов 05:00 — Третий секрет: ошибка, которая убивает прогресс 06:40 — Что я буду делать с этим дальше Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. #киокушин #карате #спорт #секреты #мотивация