Терапевтическое искусство для превращения страха в волнение

Каждый раз, когда я нажимаю «опубликовать» в своём видео на YouTube, я чувствую страх… Моё сердце колотится. Ладони вспотели, и я думаю: «Не подумают ли люди, что я глупая? Не опозорюсь ли я?» Это происходит каждый раз. Узнав, что страх — это то же самое, что и волнение, я научилась переосмысливать своё мышление и говорить себе: «Я рада поделиться своей любовью к арт-терапии!» Я рада, что люди узнают, насколько целительным может быть искусство!» Ладони всё ещё потеют, сердце всё ещё колотится, но я могу назвать это волнением и изменить своё восприятие. В этом видео я делюсь простым трёхэтапным процессом арт-терапии, где вам помогут почувствовать свой страх, связать его с позитивной мыслью и превратить в волнение с помощью творческого процесса. Если вы решите попробовать, пожалуйста, поделитесь со мной, мне будет очень интересно! РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ — ОНЛАЙН-СЕАНСЫ АРТ-ТЕРАПИИ ОДИН НА ОДИН: Чувствуете потерю самоидентификации и нуждаетесь в отдушине? Творчество и самовыражение помогают нам понять, кто мы и что нам нужно для исцеления. Я здесь, чтобы развивать ваш творческий дух и направлять вас на вашем творческом пути. Чтобы записаться на индивидуальную онлайн-сессию арт-терапии, напишите мне. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на бесплатный 30-минутный ознакомительный звонок, чтобы узнать, подходим ли мы друг другу: https://app.squarespacescheduling.com... ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ: https://landing.mailerlite.com/webfor... СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: Instagram:   / ericapang.a...​   Facebook:   / ericapangart...​   Сайт: http://www.ericapang.com​​​​​​​ Электронная почта: hello@ericapang.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вся информация представлена ​​исключительно в образовательных целях и не заменяет индивидуального медицинского или психиатрического лечения. Данная информация не предназначена для диагностики, лечения или излечения каких-либо психических расстройств. Я не являюсь специалистом в области психического здоровья или здравоохранения и делюсь лишь личным опытом и мнениями об арт-терапии. Предлагаемые арт-занятия не являются профессиональной услугой арт-терапии.