Позиции в гольф-свинге: 7 контрольных точек идеального удара

Какие существуют положения в гольф-свинге, и как понять, что вы попадаете в них? Тодд Грейвс в замедленной и ускоренной съемке, от исходного положения до завершения, подробно описывает ключевые контрольные точки, которые он отслеживает в каждом отличном гольф-свинге. Вот краткий ответ: положение — это измерение вашего тела — насколько вы вращаетесь, наклоняетесь вперед и в стороны. Изменение положений вашего тела меняет движение ваших рук и клюшки. Контрольные точки: исходное положение (0), положение один, положение два в верхней точке, стабильный переход, положение три (положение для удара), удар (четыре), выпрямление (пять) и завершение (шесть). Тодд не пытается попасть в каждое из них целенаправленно. Он устанавливает ограничения — неподвижная голова, стабильное, согнутое ведущее колено, опорная стопа, остающаяся на земле, и боковой наклон — так что тело может двигаться только в одном направлении. Как он сам говорит: положения определяют плоскость свинга. В этом видео Тодд Грейвс рассказывает о следующем: • Почему невозможно добиться большей стабильности без изменения положения тела • Почему традиционное положение при ударе заставляет компенсировать недостатки • Положение в одной плоскости: ведущая рука, ведущая рука направлена ​​к цели, невращающаяся задняя рука и наклон • Ориентир клюшки относительно тела — и как он приводит вас в первое положение • Почему одно положение подготавливает следующее (и почему важна последовательность) • Переход, положение при ударе и почему удар — это контрольная точка, а не положение • Как такие ограничения, как положение головы и стабильное ведущее колено, устраняют вариативность • Положение головы неподвижно и положение головы опущено — это не одно и то же • Как тренироваться: чередование положений (от нуля до двух и до четырех, от нуля до двух и до шести) Используйте это видео в качестве参考: снимите свой собственный свинг и посмотрите, соответствует ли он вашим требованиям. ⏱️ РАЗДЕЛЫ 00:00 Что такое положения при ударе в гольфе — и почему они важны? 01:58 Подготовка к удару: почему стандартная позиция заставляет делать компенсации 03:03 Что такое позиция в одной плоскости? 05:04 Отношение клюшки к телу и позиция 1 05:41 Позиция 2: почему одна позиция подготавливает следующую 06:27 Переход и позиция 3: позиция удара 07:06 Позиция 4: является ли удар по мячу позицией или контрольной точкой? 07:37 Как ограничения делают ваш свинг более стабильным? 08:30 Позиции 5 и 6 — и неподвижная голова против опущенной головы 10:43 Как тренировать эти позиции? Сочетайте их 11:33 Позиции формируют плоскость свинга: свинг драйвером 12:50 Учитесь гольфу как боевому искусству: сначала проверьте свои позиции 📘 Книга Тодда «Интеллектуальный гольф-свинг»: https://theintelligentgolfswing.com 🆓 Бесплатная P.L.A.N.E. Руководство + 5 видеоуроков: https://theintelligentgolfer.com/plane 🏌️ Single Plane Academy: https://singleplaneacademy.com 🌐 Graves Golf: https://gravesgolf.com 📺 Подпишитесь:    / @toddgravesgolf   #ПозицииГольфСвинга #СвингВОдноПлане #ТоддГрейвс #ГольфГрейвс #ГольфСвинг