25 г белка в одной тарелке? Этот чечевичный суп с веганским костным бульоном обеспечит вам это!

Полный доступ ко ВСЕМ рецептам: http://provecho.co/plantbasedbrandon Магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/_plantbas... Давайте приготовим суп из чечевицы и шпината, содержащий 25 г белка на порцию, плюс домашний веганский «костный» бульон, который добавит еще больше белка! Понравилось видео? Подпишитесь на мой канал:    / Канал   Суп из чечевицы и шпината: 1,5 стакана красной чечевицы 2-3 зубчика измельченного чеснока 1/2 желтой луковицы 1/2 красного болгарского перца 2 моркови 3 стебля сельдерея 2 стакана измельченного шпината 4-6 стаканов овощного бульона 1 банка (400 г) кокосового молока 2 ст. л. копченой паприки Чесночный порошок Луковый порошок Соль Черный перец 1/2 ч. л. тмина 1/2 куркумы 1-2 ч. л. порошка карри Сок 1 лимона 2 ч. л. кленового сиропа Веганский костный бульон: 1-2 желтые луковицы 1 головка чеснока 2,5 см имбиря 2-3 лавровых листа 1 стакан красной чечевицы чечевица 1/3 стакана грибов шиитаке 1/4 стакана пищевых дрожжей 4-5 стеблей сельдерея 1 лист комбу 1 чайная ложка черного перца горошком 1 чайная ложка семян фенхеля 2 столовые ложки белого мисо 8-10 стаканов родниковой воды Музыка от #Uppbeat (бесплатно для создателей!): https://uppbeat.io/t/ottomp3/the-waves Код лицензии: 6AIHDDQKRIS48SOZ Музыка от #Uppbeat (бесплатно для создателей!): https://uppbeat.io/t/musikal/hold-on Код лицензии: 7P80J9TJCNUXNP4X 00:00 - Вступление 00:37 - Веганский костный бульон 03:30 - Подготовка овощей для Суп 03:56 - Приготовление супа 05:41 - Дегустация -- СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Instagram - https://www.instagram.com/_plantbased... TikTok - https://www.tiktok.com/@_plantbasedbr... -- ССЫЛКИ: Магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/_plantbas... Электронная книга: https://www.plantbasedbrandon.com/pro... The Cooking Guild (ножи, которые я использую): https://www.thecookingguild.com/?snow... Подпишитесь на мое сообщество, чтобы получить доступ ко всем моим рецептам и эксклюзивным розыгрышам: https://www.provecho.bio/@plantbasedb... Кастрюля и сковорода от Ourplace https://glnk.io/r5y0n/plantbasedbrandon Антипригарная сковорода от Caraway (используйте код PLANTBASEDBRANDON для скидки 10%): http://rstr.co/caraway/15983 --Партнерские ссылки: WindyCityMushrooms: используйте код BRANDON12, чтобы получить скидку 12% заказать https://windycitymushroom.com/?coupon... По вопросам сотрудничества, [ ] Напишите мне на plantbasedbrandon