月間500km走る～真夏だからこそ距離を追うんだよ～

#マラソン #ランニング #ロング走 #ランニング #マラソン #ロング走 #月間走行距離 今回は8月1か月間のランニングV-logです 月間走行距離目標500km、とにかく距離を踏んで基礎力強化をするのが目的です。 秋のマラソンシーズンに結果を出すために必要な夏トレーニング。 暑くて外に出るのも嫌な季節ですが、この時期の頑張りが基礎力になる。月間500kmを走ったからといって、マラソンは速くはならないが、速い人ほど距離を踏んでいる。 私も強いランナーになりたい 👇少しでも「面白い！」「応援したい！」と思ってくださった方は、 チャンネル登録と高評価（グッドボタン）をよろしくお願いします！🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🏃‍♂️ スラニコ【自己紹介】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー サブ3、そして100マイルトレランの完走を目標に、日々コツコツと走り込んでいます。 「コツコツしか勝たん！」を信じ、長く楽しく時には強く厳しくランニング続けていく方法、日々のトレーニングや大会の様子を発信中。 【自己ベスト】 ・ウルトラマラソン：13時間29分26秒 ・フルマラソン：3時間29分32秒 ・ハーフマラソン：1時間32分50秒 ・5km：19分48秒 #ランニング #マラソン #トレラン #サブ3