Tu es en déficit calorique… mais tu ne maigris pas ? Voilà pourquoi Podcast #12

🎙 Podcast Entre deux séries – Épisode 12 Le déficit calorique est la base de toute perte de gras. Mais pourtant… Beaucoup de personnes n’arrivent pas à perdre du poids. D’autres stagnent malgré leurs efforts. Et certains pensent être en déficit… sans résultats. Alors pourquoi ? Dans cet épisode, nous t’expliquons : • ce qu’est réellement un déficit calorique • comment le mettre en place efficacement • les erreurs les plus fréquentes • pourquoi tu bloques malgré tes efforts • comment casser un plateau intelligemment L’objectif est simple : Te donner une vision claire, applicable et durable pour enfin progresser. Important : Perdre du gras ne dépend pas de : • compléments miracles • entraînements extrêmes • régimes drastiques Mais de : • cohérence • régularité • stratégie Podcast animé par : Rémy – REMX Coaching   / remxcoaching   Greg – Le Gymos   / gymos_coach   Dis-nous en commentaire : Est-ce que tu es actuellement en déficit calorique ? Tu as déjà connu un plateau ?