Как радикально принять то, что вы ненавидите

Спасибо Monarch за сотрудничество! Начните бесплатную пробную версию и получите 50% скидку на первый год подписки на Total Money Clarity, используя мою ссылку https://monarchmoney.yt.link/1Ro0RGK или код drscott50 для 50% скидки на тариф Monarch Core. Радикальное принятие — это не просто симпатия к реальности. Это ясное видение реальности. Долгие годы я думал, что принятие означает отказ от проблем, смирение или одобрение того, что сломано. Я сильно ошибался. В этом видео я объясняю, что такое радикальное принятие на самом деле, почему отрицание мешает нам двигаться вперед и как принятие болезненных истин может стать первым шагом к исцелению, росту и значимым переменам. Я делюсь практическими примерами из своей жизни, включая отношения, деньги, горе, здоровье, работу и потери, и объясняю, почему борьба с реальностью часто приносит больше страданий, чем сама реальность. Если обычные советы по борьбе с депрессией не помогли, возможно, они не предназначены для вашего типа депрессии. Я создал короткий тест, чтобы помочь вам определить вашу модель поведения и что с этим делать. https://bit.ly/DrScottDepressionType Следующие шаги: Если мои видео помогли, моя новая книга «Свет между листьями» раскрывает эту тему еще глубже. https://bit.ly/DrScottTheLightSFYT 📩 Получайте практические инструменты для преодоления депрессии и тревоги еженедельно. https://bit.ly/SelfHopePsychology Консультации по психическому здоровью со мной: https://bit.ly/DrScottWebYT Терапия со мной (для жителей Айовы): https://bit.ly/DrScottNorthYT Обо мне: Я знаю, что значит чувствовать себя безнадежно застрявшим и никчемным для мира в целом. Я также знаю, что значит жить без этих чувств. Я одновременно и клинический психолог, специализирующийся на лечении резистентной к терапии депрессии и тревожности, и человек, который более десяти лет борется с тяжелой депрессией и тревожностью. Ресурсы 🪣 Получите мое бесплатное 5-дневное руководство по возвращению себе времени и энергии, несмотря на проблемы с психическим здоровьем. https://bit.ly/DrScottBucketTheory 😴 Значительно улучшите свой сон за 2 шага с помощью моей новой рабочей тетради по сну. 😴 https://bit.ly/DrScottSleepYT 📖 Моя первая книга: «Когда всё горит» https://bit.ly/forwheneverythingisbur... Спасибо за вашу поддержку: 🤝 Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: https://bit.ly/DrScottJoinYT Подпишитесь на подкаст «Психология депрессии и тревоги»: Apple Podcasts: https://bit.ly/DrScottAppPodYT Spotify: https://bit.ly/DrScottPodYT Отказ от ответственности: Этот контент не предназначен для замены лечения. Он носит исключительно образовательный характер. Мои отношения с вами — это отношения докладчика и слушателя, а не терапевта и клиента. Но мне не всё равно.