وزع بنفسك وحدة التدريب الخاص فى ------ (السباحة) ------28

التعرف على أنظمة الطاقة الثلاثة لكل مسافة فى السباحة الإستفادة التطبيقية الميدانية من إنظمة الطاقة التعرف على طول الشدة وكيفية حسابها ومستوى اللاعب فيها التعرف على تردد الضربات وكيفية حسابها ومستوى اللاعب فيها تقدير المسافة المثلى لللاعب فى تدريب السرعة وفق مسافة السباحة تقدير المسافة المثلى لللاعب فى تدريب تحمل السرعة وفق مسافة السباحة تقدير المسافة المثلى لللاعب فى تدريب التحمل وفق مسافة السباحة توزيع كل من تدريب السرعة وتحمل السرعة والتحمل داخل الوحدة التدريبية #Atwa_Academy