Как научиться прыгать двойные прыжки на скакалке, и как НЕ надо их учить (САМЫЙ БЕСЯЧИЙ совет 😑)

В этом видео с тренировкой со скакалкой вы найдете подробные советы о том, как научиться делать двойные прыжки, и как НЕ следует этому учиться. В видео рассматриваются навыки прыжков со скакалкой, включающие одинарные прыжки в разных ритмах, что поможет вам развить сильные, устойчивые двойные прыжки С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ. Это видео было первоначально опубликовано в Instagram-аккаунте Rope Rage (здесь:   / bytv2ezaq0e  . Обязательно загляните на их страницу в Instagram — там буквально СОТНИ видео с полезными советами и информацией по тренировкам. *ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:21 — Несколько довольно бесполезных советов по двойным прыжкам 00:47 — «Двойным прыжкам все равно, как высоко вы прыгаете» 01:14 — ЕДИНСТВЕННОЕ, ОТ ЧЕГО зависят двойные прыжки 02:02 — Развитие четкой координации 02:54 — ГОРАЗДО ЛУЧШЕЕ упражнение для двойных прыжков (с использованием ваших одинарных прыжков) 03:56 — «Тактические» двойные прыжки ———————————————————————————————————————— Больше информации о Rope Rage... ВЕБ-САЙТ: https://www.roperage.co.uk/ FACEBOOK:   / roperage   INSTAGRAM:   / rope_rage   S NAPCHAT: RopeRage