Aula de PILATES apta para INICIANTES

Olá, sejam muito bem vindos a este canal! Aqui compartilho aulas de Yoga e de Pilates gravadas ao ar livre em paisagens naturais de diversos locais do Brasil. Espero que gostem. Estamos estreando o canal com uma sessão ou conjunto de vídeos intitulado "Primeiras Práticas". A aula 01 já foi publicada e trata-se de uma prática de Yoga. Para acompanhar a primeira aula, clique aqui:    • Aula de YOGA para INICIANTES 40min   Sobre a aula de hoje: 🔸 Aula de Pilates | Primeiras Práticas 02 Para esta aula escolhi exercícios e transições simples com adaptações para quem é iniciante. No entanto, se ainda assim você tiver dificuldades em realizar esta prática, procure um professor particular para te auxiliar de forma personalizada. Eu sou uma profissional certificada e posso te ajudar neste processo. Não realize nenhum movimento ou atividade que te cause dor. A escolha e responsabilidade em realizar esta prática por conta própria é inteiramente sua. Local de gravação: Dunas dos Ingleses - Florianópolis SC 🔹 Para contribuir com o meu trabalho faça uma doação de qualquer valor em: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Deixe o seu comentário neste vídeo dizendo o que achou da aula e como posso melhorar meu conteúdo nos próximos vídeos. É um processo trabalhoso e estou aprendendo aos poucos. Agradeço a sua compreensão e apoio. Curta o vídeo, compartilhe com mais pessoas que possam se interessar por esta prática e se inscreva no canal 🙏 Gratidão sempre e até o próximo vídeo! #yoga #pilates #iniciantes