DORIAN YATES - VOCÊ PRECISA FAZER ISSO PARA VOLTAR A CRESCER

Ao assistir uma entrevista que o Dorian Yates deu ao canal do Rob Lipsett, achei muito interessante e válidos os pontos que Dorian ressaltou sobre pessoas que estão estagnadas com seus resultados na academia e qual seria a variável para o crescimento muscular: A INTENSIDADE Nesse recorte que fiz, Dorian passa várias dicas valiosíssimas de como você deveria prosseguir com sua rotina de treino, principalmente focando na intensidade dos seus treinos e priorizando um volume e frequência baixos Link da entrevista completa    • Dorian Yates Reveals How to Win at All Costs